Я выросла в династии врачей, где медицина передаётся из поколения в поколение. Разговоры о здоровье, организме и человеке всегда были частью моей жизни. Но свой путь к этой сфере я выбрала далеко не сразу.

К теме здоровья я пришла через собственный опыт. Лишний вес, проблемы со здоровьем и желание понять, что на самом деле происходит с организмом, постепенно превратились в гораздо больший интерес.

Моё первое высшее образование - юридическое. В какой-то момент я поняла, что профессия, которую я получила, совершенно не про меня. Примерно тогда же началась другая история - уже с собственным здоровьем. Лишний вес, попытки разобраться в питании, тренировках и в том, почему организм работает именно так, постепенно превратились из личного интереса в дело, которым я действительно хочу заниматься.

Сегодня я дипломированный нутрициолог Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, сертифицированный TRX-тренер и продолжаю учиться, в том числе в области вирусологии.

Больше всего меня занимает не вопрос, как прожить дольше, а как дольше оставаться функциональным человеком: сохранять силу, мышечную массу, ясность мышления, энергию и способность жить без постоянных ограничений.

Поэтому я изучаю питание и физическую активность не отдельно, а в контексте старения, долголетия и здоровья мозга. Что действительно влияет на скорость возрастных изменений? Что мы можем изменить образом жизни? И где заканчивается наука и начинается хорошо упакованный маркетинг?

Кажется, вся моя жизнь состоит из учёбы. Но именно в этой сфере я не представляю другого подхода: знания о человеческом организме меняются слишком быстро, чтобы однажды получить диплом и решить, что теперь знаешь всё.

Мы не можем остановить время. Но можем влиять на то, в каком состоянии встретим каждый следующий его отрезок.